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陥没乳首の治し方|助産婦さん直伝の陥没乳首マッサージ・画像解説付き

読了までの目安時間:約 7分
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陥没乳首でお悩みの方にオススメの陥没乳首マッサージ

乳首と乳輪の美を追求するサイト・乳首ピンク.netへようこそ!

 

このページに来てくれたということはあなたが陥没乳首である可能性が高いかな?と思うんですが、陥没乳首って人に言えない悩みですよね。。

 

  • お風呂で鏡を見る度にため息
  • 彼との大切な時間にブラを外そうとされるとためらってしまう
  • 友達と温泉に行くときバストは絶対にタオルで隠す

 

こんな風な事を経験した事もあるんじゃないでしょうか?

 

このページでは陥没乳首を治すためのマッサージ方法を紹介しています。

 

助産婦さん直伝の方法なので、参考にしてあなたの悩みの解決に役立ててみてくださいね。

画像で解説|助産婦さんの陥没乳首マッサージで陥没乳首を改善

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ではではここから一緒に陥没乳首マッサージを見ていってみましょう。

 

よければ実際に自分でも試しながら読んでみてくださいね♪

 

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陥没乳首マッサージは親指・人差し指・中指の3本の指を使って行います。

 

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乳輪の外側から少しつまんでグリグリとマッサージをしていきます。

 

乳首の内側には乳頭(乳管)と呼ばれる部分があってそこが陥没してしまっていることで陥没乳首になっています。

 

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なのでグリグリとしつつ乳管をつまんで刺激を与えてあげるようにしましょう。

 

感覚としては陥没してしまっている乳首を優しくつまみ出す感じです。

 

痛みを感じるほどに強くつままないようにしてあげてくださいね。

気持ち良いと感じる程度で十分です。

 

あと乳首を直接つまんでマッサージをするわけじゃないのでそこは注意してくださいね。

 

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乳首が少しでてきたら乳首部分をつまんで斜め前に引っ張ってあげましょう。

 

乳輪の外側部分からつまみはじめて、そこからギュ〜っと乳頭の先まで引っ張りつつ、つまみ弾いてあげる感じで乳首を刺激していきます。

 

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この画像中にでてくる先生は5cmほど乳首が伸びるまで引っ張っていたんですが、最初から無理をせずに可能な範囲でマッサージをしてあげると良いですよ。

 

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このマッサージを1日1回5分続けてみましょう。

 

陥没乳首マッサージをするタイミングでオススメなのは血流が活性化して身体が柔らかくなっているお風呂上がりです。

自分の指で陥没乳首マッサージをするのが不安な場合は

『自分の指で陥没乳首マッサージをすると乳首を傷つけてしまいそうで不安。。。』

 

という場合は市販の乳首専用の吸引機を使って同じようにマッサージをしてみてください。

 

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関連ページ|陥没乳首の治し方|乳頭吸引器の正しい使い方

本当にこんなマッサージで陥没乳首が治るの?

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とあなたが思われたら、その気持ちもわからないではありません。

 

これまでずっと悩んできた陥没乳首がたった1日1回5分のマッサージで治るなんて拍子抜けしちゃいますよね。

 

でもこのページで紹介している陥没乳首マッサージを教えてくれた助産婦さんは

 

たくさんの陥没乳首で悩む人を救ってきたゴールドフィンガーを持つと言われる助産婦さんです。

 

なので陥没乳首の改善に高い効果が期待できますよ。

 

1日1回5分の時間で陥没乳首が治るのなら迷うより試した方が良くありませんか?

 

というわけでぜひ実践してみてくださいね^^

 

<陥没乳首マッサージの注意点>

ただし陥没乳首マッサージをした結果、少しでも痛みなどの不調を感じたら、一旦マッサージは中止して医師や最寄りの助産婦さんに相談するようにしてみてください。

 

当サイトはあなたの悩みを改善してもらうためにこのページを配信していますが、陥没乳首より何よりあなたの健康が第一です。

 

また妊娠中に必要以上に乳首に刺激を与えてしまうと流産の可能性が高まると言われていますので、あなたが妊婦さんでこのページで紹介しているマッサージをする場合は、事前に医師の許可を得るようにしてください。

陥没乳首マッサージで治らない種類の陥没乳首

このページで紹介した陥没乳首マッサージは実績もあって高い効果が期待できるマッサージです。

 

でも真正の陥没乳首には効果がありません。

 

真性の陥没乳首とは刺激しても乳首が埋もれたままの乳首のことです。

 

あなたの乳首が陥没していても刺激すれば外にでてくるという場合は仮性の陥没乳首と呼ばれていて、このページの陥没乳首マッサージで乳首が外にでた状態になる可能性が高いので、ぜひトライしてみてください。

真性の陥没乳首でも諦めないでください

あなたが真性の陥没乳首だったらここまで読ませてしまってゴメンナサイ。

 

もしかしたら落ち込ませちゃったかもしれませんよね。。(泣)

 

でも諦める必要はないんですよ。

 

真性の陥没乳首なら保険適用手術で陥没乳首を治す事が可能です。

 

詳細は以下のページを参考にしてみてください。

 

関連ページ|真性の陥没乳首は保険適用手術で治る!

陥没乳首マッサージを動画でも確認

このページの陥没乳首マッサージの画像をみて気づいたかもしれませんが、このページはおーくぼんぼんというテレビ番組で特集されていた陥没乳首マッサージをもとにしたものとなっています。

 

実際に放送された番組の動画もありますのでよければ合わせて参考にしてみてくださいね♪

 

 

 

陥没乳首マッサージの解説は5分20秒くらいから始まります。

 

 

タグ :

赤ちゃんのいるお母さんのための乳首乳輪ケア 陥没乳首の治し方 陥没乳首の治し方 陥没乳首マッサージで陥没乳首を改善   コメント:0

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